Institut Français de Respiration Consciente

La pratique de la Respiration Consciente ® est-elle une thérapie ?

La pratique de la Respiration Consciente ® agit comme thérapie par le souffle. Puis, progressivement, vous arrêtez de lutter, vous vous laissez apprivoiser et le processus dépasse le domaine de la thérapie. Vous prenez plaisir à respirer de plus en plus librement, vous tombez amoureux de la vie.
Vous abandonnez l’identification au mental, car vous comprenez sa fonction et son rôle par l’expérimentation d’un espace au-delà du mental. En lâchant l’identification au mental, nous lâchons tous les problèmes créés par le mental.
La respiration permet d’apprendre à gérer les émotions enfouies, les souffrances passées ou présentes, et de revenir au présent dans l’acceptation profonde de ce qui est.

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